Cera sucha: charakterystyka i pielęgnacja krok po kroku

Cera sucha to skóra, która wytwarza mało sebum. Zanim dobierzesz pielęgnację, sprawdź swój typ w teście na typ cery: 12 pytań, około dwóch minut, a na końcu rutyna rano i wieczorem dopasowana do wyniku.

Cera sucha: charakterystyka

Sebum, czyli łój, smaruje skórę od zewnątrz. Przy cerze suchej skóra produkuje go za mało. Według Cleveland Clinic i klasyfikacji Amerykańskiej Akademii Dermatologii (AAD) jest wtedy matowa, ściągnięta, a miejscami się łuszczy.

Dermatolodzy patrzą na to od strony naskórka. Sucha skóra to skóra, której warstwie rogowej brakuje wody i lipidów. Objawy pojawiają się, gdy woda stanowi mniej niż 10% tej warstwy. Czujesz je jako ściągnięcie, swędzenie, szczypanie, mrowienie, czasem ból.

Typ skóry może się zmieniać z wiekiem i porą roku. Według Cleveland Clinic zależy od wieku, hormonów, stresu, diety, aktywności i otoczenia, a może się zmieniać między latem i zimą, w okresie dojrzewania, w ciąży i przy karmieniu piersią.

Zimą wszystko robi się trudniejsze. W badaniu 178 zdrowych kobiet, którym mierzono skórę czoła we wszystkich porach roku, jesienią i zimą skóra była mniej nawilżona i traciła więcej wody niż wiosną i latem. Do tego dochodzi suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, dlatego AAD radzi używać nawilżacza powietrza.

Sebum to jedna oś. Druga to skłonność do podrażnień: skóra sucha może reagować szczypaniem na kosmetyki albo spokojnie je znosić. Piszemy o tym w poradniku cera wrażliwa.

Cera sucha czy odwodniona

W codziennej mowie oba słowa znaczą to samo. W naszym teście sucha to typ cery, a odwodniona to stan skóry, który może dotyczyć każdego typu.

Cera sucha to skóra, która wytwarza mało sebum. W naszym teście odwodnienie to stan, w którym skórze brakuje wody, i może dotyczyć każdego typu cery. Test pyta o to osobno: czy skóra bywa jednocześnie napięta i błyszcząca. Odpowiedź „tak, często” dopisuje do wyniku uwagę o odwodnieniu, a twój typ zostaje ten sam. Nawilżenie jest ważne także przy cerze tłustej, o czym piszemy w poradniku cera tłusta.

	Cera sucha	Cera normalna	Odwodnienie
Co to jest	typ cery	typ cery	stan, możliwy przy każdym typie
Sebum	mało	średnio	dowolna ilość
Kilka godzin po myciu	matowa, bywa szorstka lub łuszcząca	bez błyszczenia i bez ściągnięcia	w naszym teście: napięta i błyszcząca jednocześnie
Po myciu	ściągnięta	komfortowa	zależy od typu cery

Pozostałe typy opisujemy osobno: cera mieszana i cera normalna.

Pielęgnacja cery suchej krok po kroku

Ogólne zasady są proste. AAD radzi myć skórę łagodnym środkiem, takim, który usuwa brud i tłuszcz, ale nie daje grubej warstwy piany. Twarz myj letnią wodą i samymi opuszkami palców, a po myciu osuszaj skórę, przykładając miękki ręcznik. Pocieranie podrażnia skórę, zwłaszcza bardzo suchą.

Krem nakładaj od razu po myciu, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna. Na suchą skórę AAD poleca krem albo maść zamiast lżejszego balsamu. Krem składa się z kilku elementów. Humektanty wiążą wodę, emolienty wypełniają szczeliny między komórkami warstwy rogowej i zmiękczają, a składniki okluzyjne ograniczają utratę wody. Humektant bywa łączony ze składnikiem okluzyjnym, bo sam może zwiększać odparowywanie wody ze skóry. Szczegóły znajdziesz w poradniku emolienty i humektany.

Poniżej rutyna, którą test układa dla cery suchej i niewrażliwej na podrażnienia. Każdy krok to jeden produkt.

1. Wieczorem: demakijaż. Płyn micelarny do demakijażu twarzy z wodą miętową i aloesem zmywa makijaż i krem z filtrem. Nasącz nim płatek i przyłóż do skóry, bez spłukiwania. Emulgator z gliceryny i kwasu kaprynowego wiąże makijaż i tłuste zanieczyszczenia, a gliceryna wiąże wodę. Płyn ma lekki miętowy zapach. Po nim domyj twarz żelem.

2. Rano i wieczorem: mycie. Żel do mycia twarzy z hydrolizowanym owsem ma dwa łagodne składniki myjące, które zmywają sebum, kurz i resztki makijażu. Gliceryna wiąże wodę, a hydrolizowany owies pielęgnuje skórę podczas mycia. W składzie nie ma kompozycji zapachowej.

3. Tonik. Tonik do twarzy łagodzący ma bazę z aloesu. Gliceryna wiąże wodę, pantenol pomaga utrzymać skórę nawilżoną, a alantoina koi skórę. Nasącz nim płatek rano i wieczorem, a serum lub krem nakładaj na skórę jeszcze lekko wilgotną. Więcej o tonikach piszemy w poradniku tonik do twarzy.

4. Serum. Bogaty elixir do twarzy łączy glicerynę i hialuronian sodu, które wiążą wodę, z inuliną i ekstraktem z quinoa, które pielęgnują skórę. Nakładasz go na twarz, szyję i dekolt, rano, wieczorem albo o obu porach. Sprawdziliśmy go w badaniu na 20 osobach, a wyniki pokazujemy poniżej. Elixir zawiera kompozycję zapachową, więc przy skłonności do alergii najpierw zrób próbę na małym fragmencie skóry: przez 7-10 dni dwa razy dziennie nakładaj niewielką ilość na zgięcie łokcia. Jeśli skóra się zaczerwieni, zaswędzi albo spuchnie, zmyj kosmetyk i nie używaj go.

5. Krem. Krem do twarzy regenerująco nawilżający zawiera pantenol, który pomaga utrzymać skórę nawilżoną i miękką, oraz hialuronian sodu i glicerynę, które wiążą wodę. Masło shea, masło kakaowe i oleje (ze śliwki i z wiesiołka) zmiękczają i odżywiają skórę, także tę, która po myciu jest ściągnięta. Rano nakładasz go przed filtrem, wieczorem jest ostatnim krokiem. Wszystkie kremy do twarzy zebraliśmy w kategorii kremy do twarzy.

6. Rano: krem z filtrem. Ostatnim krokiem każdego poranka jest krem MagicProtect z naturalnymi filtrami mineralnymi.

Cały zestaw, razem z cenami, zobaczysz w wyniku testu na typ cery. Jeśli skóra często szczypie po kosmetykach, test wybierze wariant bez elixiru.

Jak to sprawdzić w składzie

Szukając kremu do cery suchej, patrz na listę składników (INCI). AAD wymienia kilka, które dobrze jest znaleźć w kremie na suchą skórę.

Składnik	W składzie (INCI)	Co znaczy
gliceryna	Glycerin	humektant, wiąże wodę; więcej o glicerynie
kwas hialuronowy	Sodium Hyaluronate	humektant, wiąże wodę; więcej o kwasie hialuronowym
kwas mlekowy	Lactic Acid	humektant i kwas AHA; produkty z kwasami AHA zwiększają wrażliwość skóry na słońce, więc chroń skórę w trakcie stosowania i przez tydzień po; kwasy AHA
masło shea	Butyrospermum Parkii Butter	emolient; masło shea
olej jojoba	Simmondsia Chinensis Seed Oil	emolient; olej jojoba

Składniki podaje się od tego, którego jest najwięcej. Te, których jest mniej niż 1%, mogą stać w dowolnej kolejności. Jak czytać etykiety, wyjaśnia poradnik Jak czytać skład kosmetyku. O ochronie skóry przed wysuszeniem piszemy też w poradniku zaburzona bariera hydrolipidowa.

Każdy nowy kosmetyk wypróbuj najpierw na zgięciu łokcia albo od spodu przedramienia, dwa razy dziennie przez 7-10 dni. Zaczerwienienie, swędzenie lub obrzęk oznaczają, że kosmetyk trzeba zmyć i odstawić.

Kiedy do dermatologa

Zwykła suchość daje się opanować kremem i łagodnym myciem. Do dermatologa idź, gdy:

• skóra jest bardzo sucha mimo codziennej pielęgnacji,
• swędzi, pęka albo po długotrwałym drapaniu zostają na niej zgrubienia,
• po jakimkolwiek kosmetyku, także nawilżającym, pojawia się pieczenie, szczypanie lub podrażnienie, które nie mija po odstawieniu.

AAD zaznacza, że bardzo sucha skóra bez oceny dermatologa jest narażona na kolejne choroby skóry, na przykład zakażenia. Za nadmierną suchością mogą stać choroby skóry, takie jak atopowe zapalenie skóry, rybia łuska albo łuszczyca. To oceni dermatolog. Zapytaj lekarza, zanim sięgniesz po kosmetyk na swędzenie.

Na co dzień pielęgnacja ma być prosta: łagodne mycie, krem na lekko wilgotną skórę i filtr rano. Pokaże ci ją test na typ cery, a poradnik Pielęgnacja twarzy krok po kroku wyjaśnia kolejność kroków. Jak działa skóra, opisuje poradnik budowa skóry.