Test na typ cery: jaki mam typ cery?

Typy cery w naszym teście wyznacza pierwsza oś, czyli sebum, naturalny tłuszcz, który wytwarza skóra. Na jej końcach leżą cera sucha i cera tłusta, pośrodku cera normalna. Czwarty wariant, cera mieszana, pojawia się wtedy, gdy strefa T jest wyraźnie tłustsza od policzków. Strefa T to czoło, nos i broda, które zwykle mają więcej sebum niż reszta twarzy, choć między ludźmi są tu duże różnice.

Druga oś to skłonność do podrażnień: mała, średnia albo duża. Cera wrażliwa nie jest więc u nas piątym typem, bo wrażliwość może towarzyszyć każdemu typowi. Wynik może brzmieć na przykład „cera mieszana i wrażliwa” albo „cera sucha, mała skłonność do podrażnień”. Skóra może być jednocześnie tłusta i reaktywna, a sucha i odporna. Dermatolożka Leslie Baumann opisała skórę na kilku niezależnych osiach (między innymi sucha lub tłusta, wrażliwa lub odporna), zauważając, że klasyczne kategorie niewiele się zmieniły od stu lat. Nasz podział na dwie osie jest uproszczeniem tego pomysłu.

Wrażliwość jest też częsta. W metaanalizie 26 badań (51 783 osoby z 18 krajów) 40% badanych opisało swoją skórę jako bardzo lub umiarkowanie wrażliwą. Autorzy zaznaczają, że kwestionariusze mogą tę częstość zawyżać, więc traktuj tę liczbę jako obraz tego, jak ludzie siebie oceniają.

Jak wyglądają poszczególne rodzaje cery na co dzień:

Cera sucha: napięta po myciu, szorstka, miejscami się łuszczy.
Cera normalna: matowa lub lekko lśniąca, bez wyraźnych problemów.
Cera tłusta: błyszczy się po 2-3 godzinach, pory są widoczne.
Cera mieszana: strefa T lśni, policzki są matowe lub napięte.

Jak rozpoznać typ cery bez testu: sprawdzić go można bibułką

Popularny domowy sposób to test bibułki albo chusteczki. Umyj i osusz twarz, odczekaj 30 minut, a potem przyłóż bibułkę do strefy T i do policzków. Ilość tłuszczu na bibułce podpowiada, czy skóra jest sucha, normalna, tłusta czy mieszana. Cleveland Clinic podaje ten sposób jako popularny, a do pierwszego rozeznania w zupełności wystarcza.

Ma jednak swoje granice, bo pokazuje jeden moment jednego dnia:

Pora roku zmienia obraz. Skóra wytwarza więcej sebum wiosną i latem oraz w wilgotnym klimacie. Zimą skóra czoła jest mniej nawilżona i traci więcej wody niż latem, co wykazało badanie 178 kobiet mierzonych we wszystkich porach roku.
Wynik zależy od tego, co było wcześniej. Inny żel do mycia, ogrzewane powietrze albo kosmetyk nałożony poprzedniego wieczoru potrafią przesunąć wynik.
Bibułka milczy o reakcjach skóry. Nie dowiesz się z niej, czy twarz piecze po nowym kremie ani jak reaguje na zimny wiatr.

Typ cery zależy też od genów, wieku, hormonów, stresu, diety i otoczenia, a zmienia się w okresie dojrzewania, w ciąży czy przy karmieniu piersią. Skóra sprzed pięciu lat mogła się od tamtej pory przesunąć na osi, więc wynik sprzed lat warto sprawdzić jeszcze raz.

Jaki mam typ cery? Test na typ cery i dlaczego pytania działają lepiej niż jedno spojrzenie

Nasz test na rodzaj cery składa się z 12 pytań i zajmuje około 2 minut. Pyta o to, jak twoja skóra zachowuje się w kilku sytuacjach: zaraz po myciu, po kilku godzinach, pod makijażem, zimą i latem. Osobno pyta o strefę T i o policzki, więc widzi różnicę, którą bibułka łapie tylko wtedy, gdy przyłożysz ją w dwóch miejscach we właściwym momencie.

Druga część pytań dotyczy reakcji: czy skóra piecze, swędzi albo czerwieni się po nowym kosmetyku, po myciu, na wietrze, w cieple albo po kosmetykach zapachowych. Z tego powstaje druga oś, skłonność do podrażnień. Test ocenia też, czy skóra jest odwodniona, o czym niżej.

Test opiera się na twoich obserwacjach i przelicza je według zasad, które opisujemy na stronie jak liczymy wynik. Wynik opiera się na ocenie eksperckiej (wersja 1 progów). Test patrzy na więcej sytuacji i na obie strefy twarzy, a do tego daje coś, czego bibułka nie da: pierwszą odpowiedź o wrażliwości.

Wynik dostajesz za darmo i bez podawania e-maila. Adres jest potrzebny tylko wtedy, gdy chcesz, żebyśmy wysłali ci link do wyniku.

Czego typ cery ci nie powie

Odwodnienie to stan skóry. Odwodnienie jest w naszym teście stanem, który może towarzyszyć każdemu z czterech typów. Test zauważa je, gdy skóra bywa jednocześnie napięta i błyszcząca. W wyniku pojawia się ono jako osobna uwaga pod wynikiem. Jeśli ściągnięcie wraca po każdym myciu, zajrzyj do poradnika o zaburzonej barierze hydrolipidowej. O budowie skóry i roli sebum przeczytasz w poradniku budowa skóry.

Typ cery nie jest diagnozą. Wynik opisuje, jak skóra zachowuje się na co dzień. Nie mówi, czy ma chorobę.

Kiedy do dermatologa

Do lekarza idź, gdy widzisz:

bolesne krosty lub zmiany, które sączą;
czerwone, łuszczące się plamy;
zaczerwienienie na twarzy, które nie mija;
reakcję po kosmetyku, która wraca, jest silna albo nie ustępuje po jego odstawieniu.

Trądzik, trądzik różowaty, atopowe zapalenie skóry czy łuszczyca to sprawy dla dermatologa, który je rozpozna i dobierze postępowanie. Test ich nie rozpoznaje, a ankieta ich nie rozstrzygnie. Jeśli widzisz któryś z tych sygnałów, umów wizytę.

Wynik testu na typ cery i rutyna: jak z nich korzystać

Dla kogoś, kto dopiero zaczyna, najważniejsza jest prostota. Wystarczy kilka dobrze dobranych kroków, które pasują do twojej skóry teraz. Cera sucha zwykle potrzebuje więcej kremu, tłusta cieńszej warstwy, a mieszana cienkiej warstwy w strefie T i nieco więcej na policzkach. Cera normalna zwykle dobrze znosi prostą pielęgnację.

Wynik składa się z trzech części: typu na osi sebum, poziomu skłonności do podrażnień i ewentualnego stanu, na przykład odwodnienia. Pod nim znajdziesz rutynę na rano i wieczór, ułożoną z produktów z naszego sklepu do twarzy, z możliwością dodania całości do koszyka jednym kliknięciem. Kolejność kroków jest ta sama co zawsze: mycie, preparaty, krem nawilżający, a rano krem na dzień jako ostatni krok. Różnią się produkty i to, które kroki zostają. Przy dużej skłonności do podrażnień rutyna jest krótsza i pomija produkty oznaczone u nas jako zawierające kwasy lub kompozycję zapachową.

Kilka zasad przydaje się niezależnie od wyniku:

Myj twarz łagodnie. Letnia woda, opuszki palców, osuszanie przez przyłożenie ręcznika. Myj się dwa razy dziennie, a dodatkowo po spoceniu.
Filtr rano, także zimą. Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca filtr SPF 30 lub wyższy o szerokim spektrum, nakładany przed wyjściem i ponawiany co 2 godziny, gdy jesteś na słońcu, pływasz lub się pocisz.
Nowy kosmetyk najpierw na łokciu. Nałóż go na zgięcie łokcia lub spód przedramienia dwa razy dziennie przez 7-10 dni. Zaczerwienienie, swędzenie albo obrzęk oznaczają, że trzeba go zmyć i nie używać.
Wprowadzaj nowości po jednej. Wtedy wiesz, który produkt zadziałał albo zaszkodził.

Gdy znasz już wynik, przejdź do poradnika dla swojego typu: cera sucha, cera mieszana, cera normalna, cera tłusta lub cera wrażliwa. Pełny porządek kroków, od mycia po krem, opisujemy w poradniku pielęgnacja twarzy krok po kroku. Test warto powtórzyć po zmianie pory roku, po dużej zmianie w życiu albo gdy skóra zaczyna się zachowywać inaczej niż dotąd. Skóra się zmienia, a wynik razem z nią.