Cera mieszana: charakterystyka i pielęgnacja

Cera mieszana to typ skóry, w którym jedna część twarzy bywa tłusta, a druga normalna albo sucha. Dlatego ten sam kosmetyk raz się sprawdza, a raz zawodzi. Zanim dobierzesz pielęgnację, ustal typ cery w teście na typ cery: 12 pytań, około 2 minut i rutyna na rano oraz wieczór.

Cera mieszana: charakterystyka

Cera mieszana to skóra z dwiema strefami. Strefa T, czyli czoło, nos i broda, jest tłustsza. Policzki i okolice oczu są normalne albo suche. Według Cleveland Clinic tak właśnie wygląda ten typ cery. Czoło, nos i broda mają zwykle więcej sebum niż reszta twarzy, co potwierdzają pomiary opisane przez Wa i Maibacha, choć między osobami są duże różnice.

Jak rozpoznać cerę mieszaną

Cerę mieszaną poznasz kilka godzin po umyciu twarzy:

• błyszczy się strefa T, a policzki nie;
• pory są najlepiej widoczne na nosie i czole, na policzkach mniej;
• policzki mogą być lekko ściągnięte, zwłaszcza zimą;
• makijaż może szybciej tracić wykończenie na czole i nosie.

W teście na typ cery uznajemy cerę za mieszaną, gdy strefa T jest wyraźnie tłusta, a do tego o co najmniej 30 punktów tłustsza od policzków. Zasadę opisujemy na stronie jak liczymy wynik testu. Jeśli błyszczy się cała twarz, masz raczej cerę tłustą, a jeśli nic się nie świeci i policzki są ściągnięte, będzie to cera sucha.

Typ cery to jedna oś, a skłonność do podrażnień to druga. Cera mieszana bywa też wrażliwa, więc wynik testu może brzmieć „cera mieszana i wrażliwa”. Wtedy zajrzyj do poradnika o cerze wrażliwej.

Skąd się bierze różnica między strefą T a policzkami

Sebum powstaje w gruczołach łojowych, a jego ilość różni się w zależności od miejsca na twarzy. Budowę skóry opisujemy w poradniku Budowa skóry. Na czole, nosie i brodzie pomiary pokazują więcej sebum. Na ilość sebum wpływają też hormony i wiek, a przegląd Endly i Miller wymienia ponadto porę roku i klimat.

Typ cery zmienia się w ciągu roku. W badaniu 178 zdrowych kobiet skóra czoła miała więcej sebum i była lepiej nawilżona wiosną i latem niż jesienią i zimą. Latem strefa T może więc błyszczeć mocniej, a zimą policzki mogą częściej się ściągać. Rutyna zostaje ta sama, zmieniają się proporcje: latem mniej kremu na strefę T, zimą więcej na policzki.

Pielęgnacja cery mieszanej rano i wieczorem

Zasada jest prosta: strefę T pielęgnujesz jak skórę tłustą, a policzki jak normalną albo suchą. Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD) radzi przy cerze tłustej myć twarz łagodnym środkiem do dwóch razy dziennie i po spoceniu się, nie szorować skóry i sięgać po krem nawilżający. Przy suchej skórze zaleca delikatne mycie letnią wodą i nawilżanie po myciu. Jedno nie wyklucza drugiego, więc wszystkie kroki wykonujesz na całej twarzy, a różnicujesz tylko ilość kremu i maskę.

Wieczorem

1. Demakijaż. Makijaż i krem z filtrem zmyj płynem micelarnym do demakijażu twarzy z wodą miętową i aloesem. Nasącz płatek i przyłóż do skóry, bez spłukiwania. Cały demakijaż rozpisaliśmy w poradniku o dwuetapowym oczyszczaniu twarzy.

2. Mycie. Twarz zmocz letnią wodą, a żel do mycia twarzy z hydrolizowanym owsem rozprowadź opuszkami palców. Łagodne składniki myjące zmywają sebum, kurz i resztki makijażu, a gliceryna wiąże wodę. Spłucz pianę i osusz skórę, przykładając miękki ręcznik.

3. Tonik, 2-3 wieczory w tygodniu. Tonik do twarzy oczyszczający z kwasami zawiera dwa kwasy AHA, mlekowy i glikolowy, które złuszczają zrogowaciały naskórek, dzięki czemu skóra jest gładsza. Omijaj okolice oczu. Tonik zawiera alkohol, więc nie nakładaj go na podrażnioną skórę. W pozostałe dni przetrzyj twarz tonikiem łagodzącym z aloesem i hibiskusem. Jak dobrać tonik, opisuje poradnik o tonikach do twarzy. Jeśli policzki po kwasach pieką albo się łuszczą, stosuj je rzadziej albo odstaw.

4. Serum. Odrobinę multifunkcyjnego serum do twarzy wklep w lekko wilgotną skórę. Hialuronian sodu i gliceryna wiążą wodę w naskórku, a samo serum jest lżejsze od kremu. Więcej o serach znajdziesz w poradniku o serum do twarzy.

5. Krem, cienka warstwa. Na koniec nałóż krem regenerująco nawilżający: cienką warstwą na strefę T, a na policzki trochę więcej. Pantenol pomaga utrzymać skórę nawilżoną i miękką, a hialuronian sodu i gliceryna wiążą wodę. Krem zmiękcza skórę, która po myciu jest ściągnięta.

Rano

Rano pomiń demakijaż. Umyj twarz tym samym żelem, przetrzyj ją tonikiem łagodzącym, nałóż serum i krem w tych samych proporcjach co wieczorem.

Filtr ma znaczenie także wtedy, gdy używasz kwasów. AAD radzi codziennie nakładać krem z filtrem o szerokim spektrum i SPF 30 lub wyższym, a FDA radzi chronić skórę przed słońcem przez cały czas stosowania kwasów AHA i jeszcze tydzień po.

Na koniec sięgnij po krem MagicProtect.

Raz w tygodniu: maska na strefę T

W naszej rutynie raz w tygodniu dochodzi maska do twarzy głęboko oczyszczająca. Biała glinka, czyli kaolin, pochłania nadmiar sebum i zanieczyszczenia z powierzchni skóry, więc nakładasz ją na czoło, nos i brodę. Maskę rozprowadź na umytej skórze, z dala od oczu, zostaw na 10-15 minut i zmyj bez pocierania. Potem nałóż tonik i krem. W masce jest olejek eteryczny z rozmarynu, dlatego przed pierwszym użyciem zrób próbę na małym fragmencie skóry.

Wszystkie kroki znajdziesz w dziale Twarz, a kolejność przy każdym typie cery opisuje poradnik Pielęgnacja twarzy krok po kroku.

Strefa T i policzki: dwa kremy czy jeden

Najczęściej wystarcza jeden krem, nakładany nierówno. Na czoło, nos i brodę wklep cienką warstwę. Na policzki dołóż drugą, jeśli po pierwszej wciąż czujesz ściągnięcie. Takie rozwiązanie jest tańsze i prostsze niż dwa osobne kosmetyki, a wystarcza, dopóki różnica między strefami jest umiarkowana.

W ciągu dnia nadmiar sebum ze strefy T możesz zebrać bibułką. AAD radzi przykładać ją do skóry na kilka sekund, bez pocierania, bo pocieranie rozprowadza sebum po twarzy. Policzków nie zbieraj, jeśli są suche.

Czego unikać przy cerze mieszanej

• Najmocniejszego żelu do całej twarzy. Według AAD zbyt silny środek myjący podrażnia skórę i może nasilić wydzielanie sebum. Na suchych policzkach dodatkowo łatwo o ściągnięcie.
• Szorowania. Myj twarz opuszkami palców, bez myjki i gąbki.
• Kwasów codziennie. Toniku z kwasami używaj 2-3 razy w tygodniu, wieczorem.
• Pomijania kremu na strefie T. Nawilżanie jest ważne także przy cerze tłustej, ale wystarcza cienka warstwa.
• Wyciskania wyprysków. Znikają wolniej i częściej zostawiają blizny.

Jak to sprawdzić w składzie

Na opakowaniu lub w opisie	W składzie (INCI)	Co znaczy
kwas glikolowy, kwas mlekowy (AHA)	Glycolic Acid, Lactic Acid	złuszczają zrogowaciały naskórek, więc rano potrzebny jest filtr; mlekowy jest przy tym humektantem
hialuronian sodu	Sodium Hyaluronate	humektant, wiąże wodę
biała glinka	Kaolin	pochłania nadmiar sebum
gliceryna	Glycerin	humektant, wiąże wodę

Składniki podaje się od tego, którego jest najwięcej, a te, których jest mniej niż 1%, mogą stać w dowolnej kolejności. Więcej o etykietach przeczytasz w poradniku Jak czytać skład kosmetyku.

Kiedy do lekarza

Cera mieszana to typ skóry. Trądzik to choroba skóry, którą zajmuje się dermatolog, i może pojawić się na strefie T. Jeśli mimo kilku tygodni łagodnej pielęgnacji wypryski się utrzymują, jest ich dużo, są głębokie albo bolą, idź do lekarza. Idź też wtedy, gdy zostają po nich blizny lub przebarwienia albo stan skóry psuje ci samopoczucie.

Do lekarza zgłoś się również z łuszczącą się wysypką przy nosie, na brwiach, uszach albo na skórze głowy. Bywa podobna do innych chorób skóry, dlatego rozpoznanie zostaw dermatologowi.

Na co dzień pielęgnacja ma być prosta. Jeśli nie masz pewności, jaki masz typ cery, zrób test na typ cery i sprawdź rutynę dobraną do wyniku.