Peeling skóry głowy: jaki wybrać, jak zrobić i jak często

Czym jest peeling skóry głowy i co daje

Złuszczanie to usuwanie martwych komórek z zewnętrznej warstwy skóry. Tak opisuje je Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD). Peeling skóry głowy robi to samo ze skórą, którą zakrywają włosy.

Na skórze głowy zbiera się sporo. Część pochodzi z niej samej: sebum i złuszczające się komórki naskórka. Część przychodzi z zewnątrz: kosmetyki do włosów, zanieczyszczenia powietrza, pyłki.

Większość z tego zmywa zwykłe mycie. Przegląd w czasopiśmie Indian Journal of Dermatology wymienia, co szampon usuwa ze skóry głowy: brud, sebum, pot, złuszczone komórki naskórka i resztki olejków, płynów oraz lakierów. Ci sami autorzy opisują osobną grupę: szampony głęboko oczyszczające dla osób, które często używają lakieru, żelu albo pianki. Polimery z tych kosmetyków przy stałym używaniu odkładają się na włosach, a włosy wyglądają wtedy matowo i są szorstkie w dotyku.

Peeling dokłada do mycia złuszczanie, czyli celowe usunięcie martwych komórek naskórka. Sięgnij po niego, gdy zwykłe mycie przestaje ci wystarczać, na przykład gdy często układasz włosy lakierem, żelem albo pianką.

Peeling trychologiczny: co to znaczy

Peeling trychologiczny to inna nazwa peelingu skóry głowy. Przymiotnik pochodzi od trychologii, dziedziny medycyny, która zajmuje się włosami i skórą głowy. Jej nazwa wywodzi się od greckiego słowa oznaczającego włos. Pod obiema nazwami kryją się te same metody: drobinki, enzymy i kwasy. W sklepach spotkasz też nazwę „peeling do włosów”. To ten sam kosmetyk: nakładasz go na skórę głowy, a długość włosów go nie potrzebuje.

Rodzaje peelingu skóry głowy

AAD dzieli domowe złuszczanie na dwie metody. Mechaniczna usuwa martwe komórki fizycznie: szczoteczką, gąbką albo peelingiem z drobinkami. Chemiczna rozpuszcza je na przykład alfa- i betahydroksykwasami (AHA i BHA). Na skórze głowy masz do wyboru cztery formy: peeling z drobinkami, enzymatyczny, kwasowy i szampon peelingujący.

Peeling mechaniczny, czyli z drobinkami

Drobinki ścierają martwy naskórek tarciem. Mogą to być kryształki cukru, zmielone pestki albo łupiny. Rolę ścierającą pełni też glinka: unijna baza składników kosmetycznych CosIng podaje dla kaolinu funkcję ścierającą i absorbującą. AAD poleca złuszczanie mechaniczne raczej skórze tłustej i grubszej. Przy gęstych albo długich włosach ziarna trudniej wypłukać, więc płucz dłużej.

Szczotki i złuszczanie mechaniczne ciała opisujemy osobno w poradniku o szczotkowaniu na sucho.

Peeling enzymatyczny do skóry głowy

W peelingu enzymatycznym złuszczają enzymy, więc bliżej mu do metod chemicznych. W bazie CosIng funkcję keratolityczną, czyli złuszczającą, mają między innymi bromelaina (Bromelain), mieszanina enzymów z ananasa, i subtylizyna (Subtilisin). Papainę (Papain) CosIng opisuje jako składnik antystatyczny i kondycjonujący włosy oraz skórę.

Peeling enzymatyczny stosujesz tak: nałóż go na mokrą albo suchą skórę głowy, tak jak podaje etykieta, i rozprowadź wzdłuż przedziałków. Masuj lekko, bez nacisku, zostaw na czas z etykiety i dokładnie spłucz letnią wodą. Potem umyj włosy swoim szamponem.

Peeling kwasowy i kwas salicylowy

Przegląd w czasopiśmie Molecules opisuje, że kwasy AHA osłabiają spójność martwych komórek w najbardziej zewnętrznej warstwie naskórka, więc te komórki łatwiej się odłączają. Siła działania zależy od pH, stężenia i czasu kontaktu ze skórą. Sama nazwa kwasu w składzie nie mówi więc, jak mocny jest produkt. Więcej o tej grupie piszemy w tekście o kwasach AHA.

Z kwasów BHA w kosmetykach najczęściej występuje kwas salicylowy (Salicylic Acid), podaje amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA). CosIng przypisuje mu między innymi funkcję keratolityczną. W prawie UE należy do składników z ograniczeniami. W ocenie ekspertów CIR, na którą powołuje się FDA, kwas salicylowy jest bezpieczny, jeśli receptura kosmetyku nie podrażnia skóry i nie zwiększa jej wrażliwości na słońce.

Szampon peelingujący

Szampon peelingujący to szampon do dokładnego oczyszczania skóry głowy. Myjesz nim włosy zamiast zwykłego szamponu i spłukujesz go razem z pianą. Przegląd w Indian Journal of Dermatology opisuje szampony głęboko oczyszczające dla osób, które często używają kosmetyków do stylizacji. Szampon peelingujący sprawdzi się w tej samej sytuacji: zmywa sebum i resztki lakieru, pasty czy suchego szamponu. To najwygodniejsza forma, bo nie dokłada osobnego kroku do mycia.

Jaki peeling do skóry głowy wybrać

AAD radzi wybierać metodę złuszczania według typu skóry. Osoby z suchą albo wrażliwą skórą mogą lepiej znosić łagodny środek chemiczny, bo złuszczanie mechaniczne bywa dla nich zbyt drażniące. Skóra tłusta i grubsza zniesie mocniejsze kwasy albo drobinki. Przy skórze głowy liczy się jeszcze to, czy używasz kosmetyków do stylizacji.

Skóra głowy	Jaki peeling wybrać	Na co uważać
Sucha albo wrażliwa	Łagodny peeling kwasowy do spłukania albo enzymatyczny	Drobinki bywają zbyt drażniące. Przerwy dobieraj do siły metody. Codzienną pielęgnację opisujemy w poradniku o suchej skórze głowy
Szybko się przetłuszcza	Peeling z drobinkami, z glinką albo mocniejszy kwasowy, na przykład z kwasem salicylowym	Masuj bez mocnego nacisku i nie łącz dwóch metod jednego dnia
Z resztkami lakieru, żelu albo pianki	Szampon peelingujący albo głęboko oczyszczający, zwykle raz w tygodniu	Po myciu nałóż odżywkę na długość włosów
Podrażniona, z rankami albo poparzona słońcem	Żaden, dopóki skóra się nie uspokoi	Gdy zmiany nie mijają, idź do dermatologa

Jak zrobić peeling skóry głowy krok po kroku

1. Rozczesz suche włosy. Łatwiej potem dotrzesz do skóry, a produkt nie utknie w splątanych pasmach.
2. Zmocz włosy i skórę głowy letnią wodą. AAD radzi przy złuszczaniu letnią wodę zamiast gorącej. Jeśli etykieta każe nakładać peeling na suchą skórę, pomiń ten krok.
3. Nałóż niewielką ilość produktu na skórę głowy. Celuj w skórę, długość włosów go nie potrzebuje. Przy długich lub gęstych włosach rozdziel je na pasma i nakładaj wzdłuż przedziałków. Jeśli wybierasz Peelingujący szampon do skóry głowy z ekstraktem z bursztynu, ten krok jest zwykłym myciem. Nałóż odrobinę szamponu na mokrą skórę głowy, delikatnie masuj ją przez kilka minut, zostaw szampon na chwilę i dokładnie spłucz. Potem przejdź od razu do kroku 6.
4. Masuj opuszkami palców. Delikatnie, małymi okrężnymi ruchami, bez paznokci i bez mocnego nacisku. AAD radzi masować tak około 30 sekund. Na skórze głowy licz te 30 sekund na każdy fragment i przesuwaj się po kolejnych przedziałkach. Peeling enzymatyczny albo kwasowy zostaw potem na czas podany na etykiecie.
5. Spłucz dokładnie letnią wodą. Po peelingu z drobinkami płucz dłużej, bo ziarna zostają między włosami.
6. Dokończ pielęgnację. Po peelingu z drobinkami, enzymami albo kwasami umyj włosy swoim szamponem. Na koniec nałóż odżywkę na długość włosów, na przykład Odżywkę do włosów wygładzającą.

Nasz Peelingujący szampon do skóry głowy sprawdziliśmy w badaniu na 20 osobach.

W dniu mycia możesz zacząć od wcierki BioBalance Scalp z ekstraktami z rozmarynu, pokrzywy i szałwii. Rozpylasz ją na suchą skórę głowy, u nasady włosów, 1-2 godziny przed myciem, a potem myjesz włosy szamponem peelingującym. Oba kosmetyki stosujesz 1-2 razy w tygodniu, więc łatwo połączyć je w jeden zabieg. Wcierka zawiera olejki eteryczne, między innymi rozmarynowy, więc przed pierwszym użyciem sprawdź ją na małym fragmencie skóry. Na zaczerwienioną skórę głowy nie nakładaj ani wcierki, ani peelingu. Więcej o wcierkach piszemy w poradniku o wcierce do skóry głowy.

Szampon i wcierkę znajdziesz razem w Zestawie Rytuał dla Skóry Głowy. Pozostałe kosmetyki do włosów i skóry głowy są na półce Włosy.

Przed czy po myciu?

Peeling z drobinkami, enzymami albo kwasami nakładasz zwykle na mokrą skórę przed myciem, a włosy myjesz po nim. Szampon peelingujący to zwykłe mycie, więc tego dnia zastępuje twój szampon. Część peelingów producenci przeznaczają do nakładania na suchą skórę głowy. Wtedy obowiązuje kolejność z etykiety.

Domowy peeling skóry głowy

Najprostszy domowy peeling zrobisz z drobnego cukru i odżywki albo oleju:

1. Wymieszaj drobny cukier z odżywką albo olejem na gęstą pastę.
2. Nałóż ją na mokrą skórę głowy wzdłuż przedziałków.
3. Masuj opuszkami małymi okrężnymi ruchami, około 30 sekund na jeden fragment.
4. Spłucz dokładnie letnią wodą i umyj włosy szamponem. Po oleju może być potrzebne drugie mycie.

Unikaj grubej soli i ostrych drobin, a na podrażnionej skórze odpuść peeling.

Jak często robić peeling skóry głowy

Dobry punkt wyjścia to raz w tygodniu. Tak często, według przeglądu w Indian Journal of Dermatology, używa się szamponów głęboko oczyszczających, przeznaczonych dla osób, które często sięgają po kosmetyki do stylizacji. Nasz szampon peelingujący stosujesz 1-2 razy w tygodniu zamiast zwykłego szamponu.

Dermatolodzy z AAD radzą dobierać częstotliwość do typu skóry i metody: mocny peeling powtarzasz rzadziej niż łagodny. Przesadne złuszczanie kończy się zaczerwienieniem i podrażnieniem skóry. Z myciem jest podobnie. Autorzy pracy w czasopiśmie Skin Appendage Disorders zwracają uwagę, że zbyt częste mycie może uszkadzać powierzchnię skóry, a zbyt rzadkie pozwala odkładać się osadom.

W praktyce:

• skórę suchą i wrażliwą złuszczaj łagodniejszą metodą,
• po pierwszym peelingu obserwuj skórę głowy przez kilka kolejnych myć,
• przy zaczerwienieniu, pieczeniu, obrzęku albo swędzeniu wydłuż przerwy albo przestań,
• nie łącz w jednym dniu dwóch metod, na przykład drobinek i kwasów.

Jak rozpoznać składniki złuszczające w składzie (INCI)

Skład na opakowaniu jest podany w nazwach INCI, po łacinie i po angielsku. Szukaj w nim takich pozycji:

• Kwasy AHA: Glycolic Acid (kwas glikolowy), Lactic Acid (mlekowy), Malic Acid (jabłkowy), Tartaric Acid (winowy), Citric Acid (cytrynowy). Przegląd w Molecules wymienia je jako kwasy AHA często używane w kosmetykach.
• Kwas BHA: Salicylic Acid, kwas salicylowy, z funkcją keratolityczną w CosIng.
• Enzymy: Bromelain i Subtilisin, które CosIng opisuje jako keratolityczne, oraz Papain.
• Drobinki i glinka: Sucrose (cukier), Sodium Chloride (sól), Kaolin, zmielone pestki albo łupiny. CosIng podaje dla cukru i soli funkcje inne niż ścierająca, więc ziarnistość poznasz po konsystencji i opisie produktu. Kaolin ma w tej bazie funkcję ścierającą. O plastikowych drobinkach w kosmetykach piszemy we wpisie o mikroplastiku.

Kolejność też coś mówi. Składniki podaje się od tego, którego jest najwięcej. Te, których jest mniej niż 1%, mogą stać w dowolnej kolejności. Więcej o czytaniu etykiet znajdziesz w poradniku jak czytać skład kosmetyku.

Co jest w naszym szamponie peelingującym

Nasz Peelingujący szampon dokładnie oczyszcza skórę głowy: zmywa z niej sebum i resztki kosmetyków do stylizacji, takich jak lakier, pasta czy suchy szampon. Główny składnik myjący to Sodium Coco-Sulfate, czyli kokosiarczan sodu. O takich składnikach myjących piszemy osobno. Jednym z głównych składników jest Succinic Acid, czyli kwas bursztynowy.

Ekstrakt z bursztynu (kopalnej żywicy drzew iglastych) wygładza włosy, a hydrolizowany owies (Hydrolyzed Oats) sprawia, że po myciu mniej się elektryzują. Po umyciu tym szamponem włosy są lżejsze i łatwiej się rozczesują. Szampon jest w 100% wegański.

Kiedy nie robić peelingu skóry głowy i kiedy iść do lekarza

Odpuść peeling, gdy:

• na skórze głowy masz otarcia, zadrapania albo ranki, albo skóra jest poparzona słońcem,
• używasz na tę okolicę produktów z retinoidami, retinolem albo nadtlenkiem benzoilu: według AAD złuszczanie może wtedy nasilić przesuszenie skóry,
• włosy są świeżo po farbowaniu albo innym zabiegu chemicznym: odczekaj i zapytaj fryzjera, kiedy możesz wrócić do peelingu.

Przerwij peeling, gdy pojawi się zaczerwienienie, pieczenie, obrzęk albo swędzenie. Przegląd w Molecules wymienia je jako możliwe reakcje na kosmetyki z kwasami AHA.

W ciąży zapytaj lekarza prowadzącego, zanim zaczniesz używać kosmetyku z kwasami.

Idź do lekarza rodzinnego albo dermatologa, jeśli:

• łuszczenie albo swędzenie skóry głowy nie mija lub jest silne,
• skóra głowy jest czerwona albo opuchnięta,
• łuszczące się, swędzące plamy pojawiają się także na twarzy lub ciele.

Idź do lekarza także wtedy, gdy skóra robi się czerwona, pęka albo pojawiają się na niej pęcherzyki po farbie do włosów, lakierze, żelu czy piance.

Łuszczenie się skóry głowy ma wiele przyczyn i część z nich wymaga lekarza. Trycholog pomoże dobrać pielęgnację, a zmiany, które nie mijają, oceni lekarz. Jeśli nie wiesz, jaki masz typ skóry albo masz pytania o złuszczanie, AAD radzi zapytać dermatologa. Ten poradnik opisuje pielęgnację kosmetyczną.