Młode ciało – nie tylko o kosmetykach

Wiek to tylko cyfra, przecież najważniejsze jest to co ma się w głowie. Dojrzałość emocjonalna i zdrowie są o wiele ważniejsze niż data urodzenia. Aby uwolnić się od swojego wieku zadbaj o kondycję skóry. Poznaj tajniki długowieczności, które pozwolą Ci nie tylko zadbać o lepszą kondycję, ale także zmienią Twoje nastawienie do prozaicznych czynności.

Młoda skóra i młode ciało

Bez względu na moment w historii, epokę czy stan ewolucji, pogoń za młodością nie mija. Energia, wewnętrzna radość, brak zmartwień, czy po prostu piękno nadal są tym, z czym najtrudniej jest się nam rozstać. Jednak stosując odpowiednią dietę, dbając o kondycję ciała a także stosując odpowiednie kosmetyki mamy szansę zachować młody wygląd przez lata. Co najważniejsze, bogate w minerały i witaminy produkty, odżywiają nie tylko od zewnątrz. Wewnętrzne odżywienie organizmu to recepta na energię każdego dnia, a wraz z nią lepsze samopoczucie, lepszy humor i nierzadko jaśniejsze spojrzenie na codzienne problemy.

Co skutecznie opóźnia procesy starzenia? Kompleksowość.Aby móc cieszyć się młodym i zdrowym wyglądem musisz działać dwufazowo- zadbać o kondycję skóry od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Nasze ciało działa niczym zwierciadło dla wszystkich procesów zachodzących w naszym organizmie. Brak zróżnicowanej diety objawia się nie tylko pogorszeniem samopoczucia i nadmiarem kilogramów, ale także zmatowioną skórą, wypadającymi włosami, cieniami pod oczami czy cellulitem. Podobnie działa na nas brak odpowiedniej ilości płynów dostarczanych do organizmu czy nadmierna ekspozycja na słońce, która tylko chwilowo sprawia, że nasza skóra staje się rumiana.

Naturalny makijaż

Wiele z nas nie rusza się z domu bez odrobiny makijażu. Długotrwałe stosowanie ciężkich kosmetyków może negatywnie odbić się na kondycji skóry, dlatego warto przejrzeć kosmetyczkę i postawić na produkty naturalne i mineralne, których jakość krycia nie odstaje od kosmetyków korporacyjnych, a lepszy skład zapewnia dodatkowe odżywienie skóry w ciągu dnia.

Przykładem jest naturalny krem BB. Zawarte w nim składniki aktywne odpowiadają za wyrównanie koloru skóry. Bogaty skład olejków roślinnych skutecznie odżywi skórę, natłuścić ją, stworzy na jej powierzchni delikatny film, dzięki któremu skóra stanie się gładka i miękka.

Pielęgnacja codzienna

O ile makijaż może mocno obciążać skórę twarzy, należy o nią odpowiednio zadbać zarówno przed nałożeniem kosmetyków, jak i w trakcie demakijażu. Regularny peeling twarzy pozwoli nie tylko złuszczyć obumierający naskórek i wygładzić skórę, ale także pobudzi krążenie krwi.

Naturalny peeling do ciała z olejkami roślinnymi z nasion słonecznika, marchwi oraz oliwki to wszystko czego Twoja skóra potrzebuje aby zachować młody i piękny wygląd. Proteiny zawarte w olejkach z nasion odżywiają skórę, beta-karoten zawarty w marchwi wyraźnie poprawia kolor skóry, a zawarte w nim witaminy A,D,E,K zmniejszają ilość wolnych rodników. Oliwa z oliwek doskonale nawilża skórę. Naturalny peeling do ciała to nie tylko olejki, ale także sól kamienna będąca źródłem mikroskładników, a także cynamon, który dzięki działaniu bakteriobójczym doskonale sprawdza się do pielęgnacji skóry z problemami.

Poza regularnym peelingiem skóry ciała, stosuj nawilżające maseczki, a także kremy ochronne- zarówno te do stosowania na noc, jak i na dzień, które ochronią Twoją skórę przed szkodliwym działaniem środowiska czy promieniami UV.

Kosmetyki to nie wszystko

Kosmetyki pielęgnacyjne, zwłaszcza te naturalne o bogatym składzie traktuj jak plaster na widoczne zmiany. Skórą potrzebuję Twojej ochrony od zewnątrz, ale nie zapominaj, że jej kondycja i wygląd zależą przede wszystkim od tego, jak traktujesz swoje ciało.

Aktywny wypoczynek po pracy to recepta nie tylko na zgrabną sylwetkę, ale także zminimalizowanie stresu i lepsze dotlenienie organizmu. Brakuje Ci siły? Nie masz ochoty na wychodzenie z domu? Najważniejsze, to zrobić pierwszy krok. Spacer, krótka przejażdżka na rowerze lub wyjście do sklepu. Czas spędzany na świeżym powietrzu podczas słonecznej pogody to najlepsza metoda na wytworzenie w organizmie witaminy D, która nie tylko stabilizuje poziom cukru we krwi, ale odpowiada również za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a także wzmacnia układ odpornościowy.

Aktywny wypoczynek to jednak nie wszystko. Metoda na młody wygląd tkwi w równowadze. Ćwiczenia umysłowe takie jak czytanie, rozwiązywanie krzyżówek czy łamigłówek logicznych pozwolą zachować Ci jasność umysłu. Również sen odgrywa kluczową rolę w walce o zdrowy wygląd.

Właśnie podczas głębokiej fazy snu nasz organizm regeneruje się, dlatego zachowanie stałego rytmu dobowego oraz poświęcenie przynajmniej 6h na sen jest bardzo ważne.